La Mindfulness Immaginale unisce le pratiche della meditazione buddista (in particolare della corrente Theravada), dello yoga tantrico-sciamanico e della visione immaginale propria della psicologia del profondo di James Hillmann.

Attraverso questo percorso facciamo esperienza diretta di pratiche meditative che hanno come scopo la liberazione dalla sofferenza, dalla paura, dagli attaccamenti, che si fondano sull’illusione di essere individui separati dal tutto.
La meditazione, l’esperienza libera ed incondizionata del Sacro, della Bellezza e dell’Amore, è un processo animico che apre un cammino trasformativo inarrestabile e che ci aiuta a:
– stabilirci nel nostro centro interiore di pace, serentità ed armonia.
– superare paure, condizionamenti, limitazioni e liberarci da controllo, confusione, giudizio, rigidità e resistenza al cambiamento.
– stabilirci nel momento presente e risvegliarci dall’inganno del tempo, rinforzando in noi fede e fiducia.
– affidarci all’anima e ricevere forza, riconoscendo nell’Amore la sostanza di ogni cosa.
– attivare o rinforzare la capacità naturale di auto-guarigione del corpo e del sistema nervoso.
– lasciar emergere e manifestare le nostre potenzialità e i nostri talenti, aumentando la nostra forza vitale e creativa.
– sviluppare la consapevolezza di emozioni ed azioni, attivando la capacità di trasvalutare gli ostacoli e le difficoltà (che diventano alleati), trasformandoci attraverso la comprensione delle nostre esperienze.
– approfondire un rapporto di amore creativo con l’Invisibile, che ci conduce all’unione con la Natura, con lo Spirito, con il Tutto.

Il percorso è un processo iniziatico che si articola in cinque incontri, che sono dedicati alla pratica esperienziale e prevedono tre momenti fissi: asanas (posizioni del corpo), pranayama (pratiche di respiro) e pratica meditativa (impareremo ed integreremo diverse pratiche. Sarà un processo meditativo graduale, profondamente ricco, nutriente ed evolutivo). Ci saranno inoltre momenti di condivisione e di rituale a seconda delle necessità del percorso stesso.
Le pratiche saranno inserite all’interno di un percorso continuativo di attenzione cosciente (Satipattana), per il quale verranno fornite tutte le indicazioni attraverso gli incontri.

Le date, dalle 20.15 alle 23.15: 16 febbraio – 9 marzo – 20 aprile – 18 maggio – 15 giugno

Da portare: tappettino, cuscinetto e copertina; quaderno e penna per appunti e bottiglietta d’acqua ad uso personale.

Il percorso prevede una quota di partecipazione di 170 euro.

Il percorso è condotto da Erica Cappelletti, dal 2001 praticante di yoga e meditazione attraverso esperienze svolte in numerosi ashram, sia in Italia che in India. Formata in Mindfulness Immaginale e Yoga Sciamanico con Selene Calloni Williams.